Nervous System Reset Walk
Gereguleerde rust met paard en natuur
Waarom dit programma
Veel mensen voelen zich moe, gespannen of overprikkeld. Niet omdat ze te weinig doen, maar omdat hun zenuwstelsel voortdurend aan staat.
Zelfs wandelen, ontspanningsoefeningen of tijd in de natuur brengen vaak onvoldoende rust, omdat het lichaam niet vanzelf meer terugschakelt. Het hoofd blijft actief, het tempo blijft hoog. De Nervous System Reset Walk is ontwikkeld voor mensen die merken dat praten, analyseren of ‘nog iets proberen’ hen niet verder helpt — maar die wél verlangen naar rust, helderheid en ruimte in hun lijf.
Wat is de Nervous System Reset Walk?
De Nervous System Reset Walk is een professioneel begeleid programma waarin het zenuwstelsel de kans krijgt om tot rust te komen. Niet door te praten of problemen op te lossen, maar door:
vertraging
veiligheid
stilte onder begeleiding
en het inzetten van paard en natuur als regulerende omgeving
Dit is geen therapie en geen groepscoaching. Je hoeft niets te delen, niets te analyseren en niets te begrijpen. Je mag er gewoon zijn en ervaren.
De rol van het paard
We werken met paarden omdat zij van nature sterk regulerend werken op het zenuwstelsel.
Paarden reageren niet op woorden of verhalen, maar op:
ademhaling
spanning
lichaamshouding
tempo
In dit programma is het paard geen ‘coach’ en geen spiegel die wordt uitgelegd. Het paard fungeert als co-regulator: een rustig, stabiel systeem dat het menselijk lichaam uitnodigt om mee te zakken naar ontspanning, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen.
Wat het je kan opleveren
Veel deelnemers ervaren:
meer rust in hoofd en lichaam
een rustigere ademhaling
minder innerlijke onrust
beter slapen
meer lichaamsbewustzijn
helderheid zonder ‘door iets heen te moeten’
weer meer focus
De effecten zijn vaak nog merkbaar in de dagen erna.
Voor wie is dit programma geschikt?
De Nervous System Reset Walk is geschikt voor mensen die:
zich langdurig gespannen of overprikkeld voelen
moeite hebben met ontspannen
veel in hun hoofd zitten
behoefte hebben aan rust zonder praten
nieuwsgierig zijn naar de werking van paard en natuur
Je hebt geen ervaring met paarden nodig.
Praktische informatie
Duur: ca. 3,5 – 4 uur
Groep: maximaal 6 deelnemers
Locatie: Gangelt + Schinveldse bossen
Inclusief: koffie, thee en iets lekkers
Voor wie dat prettig vindt, staat er na afloop een lichte lunch klaar. Dit is volledig vrijblijvend; veel deelnemers ervaren het juist als prettig dat er geen gezamenlijke lunchverplichting is.
Deelname: € 95,- per persoon
(Inclusief professionele begeleiding, gebruik van locatie, paard en materialen.)
Per datum zijn er maximaal 6 plekken beschikbaar.
Klik hier voor de actuele data en deelname
Individuele begeleiding
Voor sommige deelnemers is deze ervaring voldoende. Voor anderen roept het iets op dat meer aandacht vraagt. Wie na afloop behoefte voelt aan verdieping, kan kiezen voor een individuele sessie waarin we in alle rust en één-op-één werken met het paard, afgestemd op jouw tempo en thema.
Dit is altijd vrijblijvend en op een later moment te beslissen.